伽蓝の堂

       自上次闹过矛盾后，再不曾更新过博客，就如同这个围脖当道的年代，博客渐行渐远。。。今天早上想来，于是晚上来看看。现在逐渐的开始平淡的生活，或许真的度过了那段磨合期，一切会向好的方向前行。只是最近家里的事情比较多，也很头痛，让人烦躁不安！希望下半年一切能顺利吧！这个博客陪伴了自己6年有余了，是成长成熟的见证，是快乐，悲伤的述说者。一笑一哭，年华即逝！漫漫人生路！

       4月22号，你终于说出了分手。你再一次的说你累。我真的不知道是我对你的关心让你累了，还是你自己的身体和心理压力让你受不了的。只是我觉得好无奈，也好无辜。这次我没有再说什么挽留的话了，即使你再回头，又会有下一次吧。说好了不哭的，可是还是忍不住的哭下来了。把你8月21号那天说的话还给了你，你真的尽力了吗？我是觉得自己尽力了。一次次的挽留你，一次次的鼓励你，支持你，可是到最后还是什么都换不来的。这几天每天晚上都会哭，一个人坐在那哭。觉得好累，真想一走了之。为什么你就不能有点自信，为什么你就不能坚持一点，为什么你这样伤害人，一句简简单单的很累，就把所有的感情和责任都推卸干净了。“分手”这个词听起来如此的刺耳，终于在最后的这个词听出来你是承认这段感情的。从来你就不愿意告诉朋友，一直保持着单身形象的你，无数次让我很委屈的所谓的玩笑。是不是现在的我只能说人生若只如初见呢？8个月，到22号，整整8个月，落寞的落幕了。从未怀疑过我们会半途而废，却在一次次的心境中渐渐的远去，终成陌路！好了，我需要时间来遗忘。。。

        发了N条消息，一个回音也没有。我不知道你又在纠结什么了，也不知道是我哪做的又触动你了，还是你头脑又想不开了。只是这样真的很恼人的，有点生气，更多的是担忧。我以为你的经历那么多，会比我更成熟，更懂得珍惜，好像是我错了。你的经历很坎坷，却缺少了良好的心态，总是活在自卑和自怜中，享受着别人对你的好处、关心和同情，而忘记自己应该的付出。亲爱的，我真希望你能成熟一点。虽然你还没说什么，但是我已经有心理准备了，我们不是认识一天两天了，心中想的，高兴的不高兴的都能够感受到，我真的好累呀，看到同事收到鲜花、巧克力会有一点的嫉妒，看到街上一对对的情侣我也会感觉到孤单，在每个加班的夜晚，我也希望得到你的关心，期盼着你能来接我。。。可是我从来没要求过什么，我知道你身体不好，我知道你忙，我知道你不在乎我。。。我也好想得到爱，真正的爱。你也总是提到爱，可是你会去爱别人吗》或者只是不爱我而已。你可以不对身体付责任，可是不可以不对这段感情付责任，为什么你总是在不断的犹豫摇摆呢？从8月底到现在，9月份、11月份、2月份，这是你第几次的退缩了。我真的累了，不是你一个人累，我也好累的。是不是这样子真的就可以解脱了？或者只是我不甘心而已吧，想起当初结识的那句话，你若敢天长，我就敢地久，原来你也不能做到，你说只要珍惜就会做到，到底又是谁不珍惜呢？是我不够包容，还是你太不在乎了。。。这次你若说放弃，我决不再挽留了！

          传说中的白色情人节，等了一个月的请客到现在都是一个未知数，反而还一度。。。我是应该夸他聪明，每次都回避问题，还是应该害怕他的狡猾呢？我真的是在谈恋爱吗？为什么都感觉不到呢？没有惊喜、没有礼物、甚至连歉意都没有。没有时间了解交流、也没时间约会增进感情。难道我只是一个自作多情的人吗？今天看到网上说女人容易高估自己的外貌，和男人对自己的感情。他可以在过去说一些亲密的话，现在却说不会说那样的好话了。如果真的有下一次那样绝情的话，为什么自己还要像个傻瓜一样的等待呢？真的很迷茫！不想再像之前那样一味付出了，那样不对，也很累！或许我们应该对自己好一点！

        虽然感觉是和好了，可是总觉得心里怪怪的，再也不像过去那样无忧了吧，不知道下次会怎么样，不知道下一次遇到了改如何选择？不知道是否真的只是同情？不知道这样的选择是对是错？不知道自己想做什么？太多的迷惑，太多的问题。当一直以为正确的事情，被完全否定后，所有的自信和勇气都被打破。开始怀疑相遇是否正确？开始迷惑自己的选择值得不值得。就像一直的信仰，突然被告知是错误的一样，这样的打击下应该如何去进行呢？偶尔的也会觉得累了，不愿意再去一味的付出了，可是告诉自己，所有的只是同情，不是爱情，可以这样去安慰自己。没有时间去交谈，也不愿意像以前那样问东问西的了，何必自作多情呢？如鱼饮水，冷暖自知！

        坚持了半年，终于感觉彻底的累了。夹在父母与他之间的痛苦无法去发泄也没办法去消化。我不是一个情绪化的人，所以难过也好，伤心也好，生气也好，我都自己忍着，可是我真的觉得累了，这样下去，怕是真的要崩溃。我真的不明白一句简单的话，怎么就能伤他这么深的。然后又牵连出上次的问题。弄得人很疲惫。之前他说什么兵来将挡的，我以为他下定决心和我父母正对了，可是一句无关紧要的话，却已经如此了。在他的心中，最重要的是自尊，他自己，而不是我，或是我们的将来吧！觉得好伤心，我知道他肯定会说我不了解他，他经历过那么多，有没有我都无所谓吧！开始总是很美好的，后来开始有矛盾，有问题，一次次的迁就，一次次的忍让，只是为了坚持下去，为了证明爱，但是这样的我好累，他可以无所顾忌的开玩笑，一次次的触动我的神经，而我若是为了什么事情生气了，他就会觉得是我的错。好怀念开始的时候，每天都能收到他的短信，可以得到关心，即使一辈子，我也不会觉得厌倦。可是谁会对谁永远那么好呢？是我不懂得去爱，还是他不够成熟呢？我以为我们是在正确的时间相遇，或许是我错了吧。我们不是对方的A，也不是那个B，而真正的伴侣或许是C又可能是D吧，谁知道呢？我以为困难已经过去了，原来才刚刚开始，而我已经累了，真想一走了之

        今天考虑到他下午要开始休息，所以中午和他说不打扰了。他说有人给他相亲，我说哦！突然间想起来某年的某时，似乎有点类似的情节，依然记得那个总是叫得很甜的人，不过一天就翻脸不认人了。他说不好推掉，不礼貌，说不要吃醋。呵呵，我不吃醋，只是有些伤心而已！可是既然他都这么说了，我能说什么呢，我只能说你处理吧。下午看到他的QQ签名，我不知道他是想强调前面相亲的快乐呢？还是想强调后面没感觉的无奈呢？可是另外的目的达到了，他的某个朋友说帮他介绍，他很开心的说好呀，还问哪里的。他说这是玩笑，可是我心里该怎么想呢？我算是什么呢？备胎？还是浮云呢？这算是送给我的新年礼物吗？答应给他的稿子，我忙了两个晚上才赶出来的，连爸妈都说我现在就这么被人牵着走，可是我想其一这是答应过过年前给他的，其二，也算是给他的新年礼物吧！，只是我自己收到了一个很糟糕的新年礼物！浮云，神马都是浮云！

        又是一年生日，不知不觉中又老了一岁了。想起曾经某位姐姐说过的似水年华，现如今真的可以体会到了。只是依然是一个人。周末那天因为下雨了，礼物没有买成，悲伤的不是一个东西，而是一种心态，总觉得有一种此去经年，良辰不再的伤感。总觉得错过了今天，再也无法实现的悲伤。我多希望你能在我过完生日再走，哪怕提前一两天也好的。那天我问你要礼物，你说哪有人这样要东西的。其实我很怕，我怕你会忘记，怕真的会得不到，你说礼物买不起来了，我说就先欠着吧。你还是说走就走了。我不期待在生日这天你能零点给我惊喜，可是我一直在等待着你的祝福。看到你QQ在线，我说和别人在吃饭，你说从早上就准备说生日快乐，一直没时间。你就简简单单的说了一声：生日快乐呀！说看来不用打电话了。我说不打就算，你说没话费了。我能说什么呢，没有礼物没有约会，没有惊喜，只要短短的一句生日快乐。真的觉得心里很难过。我想问你说爱我，我想问你明年是否会陪我过，我想。。。我知道我没有这么重要，一直是我在任性，是我在给你压力的。我也一直在考虑是否要离开，这样你才可以轻松，是否是我太自私了。所以我自己都不知道明年会怎么样，不知道明年我会在遥远的他乡还是会依然和你在一起，我多想抓住这一段时间，生日，圣诞，新年，可是注定我要一个人过，注定要悲伤，就像你说的，或许这就是命运。

        在一起的时候，却看着你不停的在和别人聊天，说要帮你介绍对象，你也不曾拒绝，再往后聊些什么，你就不再提起了。有时我很茫然，是否我真的很傻呢，不顾一切的赖着你。即使有一天我离开了，你也会生活得很好吧，有那么多的朋友，有崇拜你的小女生，我觉得危险，可是我能说什么呢？难道说禁止你再和别人聊天？我没有这个资格，也无需这样小气，只是我觉得生活在危机中，或许是自己不够自信吧。其实谁都知道谁离开谁都能活得好好的，我还没有考虑好是离开还是继续，有时感觉到迷茫，对于未来的迷茫，对于将来的恐惧，或许自由自在的生活更适合我的，曾经我说过你若能找到另一半，我也会安心的，这句话至今未变，你好便可以了，我自是自己便是清闲！

       看着你的回复，感觉有点凄凉和无奈。我能说什么呢，说和小孩子抢了吃吗？你若有心，自然会留点下来给我，只是你无心这么做，我又能说什么。什么都是我XX，这样的话，听着感觉自己很生疏，好像自己只是一个旁观者，一个局外人。有时想到你对朋友的好，却有时能和我说一些不敬的话语，到底这该算是我们关系好，还是不好呢。事事都会想到你，却得到如此的待遇，我能说什么呢，只是觉得不够公平而已。突然间想到如日后我对你家人做错了什么，或是什么误会，恐怕会得到一顿训责，这让我觉得害怕。我便算是什么呢？再多的好也是多余的。

        看着他这样自暴自弃，心里很难过，却不知道怎么做才好。昨天姑姑又来问我这事情了，没敢告诉她们，他复发了，含含糊糊的糊弄过去了。姑姑问我要不要看看一个男的怎么样，我没答应。可是以后怎么样呢？他那样悲观的态度，我到底可以做什么呢？怎么做才好呢。觉得自己好累，连想死的心都有了。为什么上天对他就这么不公平呢

        今天他说腰疼，最近太累了，这两天特别想睡觉，准备明天回之前的医院检查下。开始我还以为他又在开玩笑的，突然间觉得好害怕。害怕他会再经历之前的那段病魔，害怕后果会更加的严重。今天他老是说一些沮丧的话，提到“死”，我知道他也很害怕。真的不希望他有任何的问题。想想自己今天还很不高兴的要责怪他昨天不说一声就睡觉了，感觉自己真的很自私。想去看他，想安慰鼓励他，想见他，他说我找不到。晚上去修好了手链，明天想送他的时候，给他，希望神能保佑他一切平安。如果真要有什么灾难，我也愿意与他分担一些，如果真的有生命危险，我真的想把自己的分一些给他。这一生终于遇到他，所以千万不要让他离开我，否则我要一个人怎么活呢？之前的那些痛苦已经够了，不可以再让我失去什么了。年初的时候，是抽的上上签，所以我不会很伤心的，他一定会没有事情的。神呀，请保佑他吧！

        今天晚上如愿的请他吃饭，点了之前说了很久的酸菜鱼。吃完饭照例去坐一会儿。做好自己能做的一切，不知道明年或是以后的生日，谁又和谁呀，人生无常，只能做好现在了，这是第一次帮他过生日，是开始还是最终，谁都无法说清楚

       考虑了很久，还是在早晨起来的时候发了一句祝福的短信，一直没什么回音，即使后来说话，也没有提到生日，或是谢谢之类的话语。一直到晚上，某人才恍然醒悟今天是生日。这得感觉他的好朋友。有一些小小的悲哀和失落，看来短信是白发了的。工作、朋友远远比我来得重要和深刻。本来想今天给他买礼物，买一个小蛋糕，请他吃饭的。但是忙，一切计划都完成不了了。其实我担心明年已经没有机会了。我怕这是第一次也是最后一次，所以我真的想好好的帮他过这次的生日。

       从火车上下来，带着一身的疲惫和重实的行李，内心却无法安定，阳光被火车站的顶架分裂成N块不规则的光斑，旁边的铁轨一路延伸下去，何处才是安定之处呀？下一站又是哪里呢？今天又是比较疯狂的一晚，他提到私奔这个词，我说那叫离家出走。只是是我一人，只有我一人走便好了，可是去哪里呢？我也不知道，能够去哪里呢？

        好久没有收到他的短信了，每天都是我在问，他在答，总觉得是我在求着他似的。我知道错了，我不该那天哭得那么伤心，不该说那些话来挽留，我已经到底线了，无法再后退了，而你呢，是否觉得我真的很傻呢，真的那么自作多情呢？我哭那么伤心，只是因为自己，因为可怜自己，同情自己，为自己而难过罢了。昨天问你是否会想我，你说不想。让你说喜欢，你那么的含糊的回答着。我知道我并没有那么的重要，都说谁付出的多，谁就输了。从那天起，就注定我失败了。我应该笑着说好的，那就分手吧。或许是我太缺乏安全感了，一直我都无法去相信自己可以爱一个男人，且一生一世。

        看到他这么累，我感到心疼。比起钱或是房子之类的物质，我更愿意他能平平安安的健康终老。每次他说累，我就感到伤心，我不知道是否是因为我的原因呢？如果不是我，是否他可以不需要承受这样的压力和重担，如果那样，是否他能过得更加简单快乐一些呢？如果是那样，我宁愿自动的离开他，宁愿不再给他任何的压力。这两日一直是我给他短信，一直是我安慰鼓励着，但是感觉自己一点不能帮他分担什么，其实我也好希望能收到他的关心和问候，就像之前那样。可是我又知道他很累，不忍和他撒娇发脾气。有时自己也会担心和怀疑，但是真的不愿意去打扰他。

         因为我那天的失态，父母没有过分的阻止，但是前途漫漫，真的不知道何时是柳暗花明。他说要拼命的挣钱了，要买房子，他说先租着，差不多等30岁可以买了。我知道他的压力很大，而这样的压力是我给的，是我父母给的，是这个社会给的。如果我离开他，他就不需要这样的辛苦了，可以安逸的去生活了。突然间想，或许自私的人是我自己，是我不愿意他离开的，是我把什么事情都想得那么单纯的。是我真的不够体谅他。或许真的是我错了。可是我又真的不愿意离开他，我喜欢他吻我，喜欢他抚摸我，喜欢和他在一起的时光。我想和他在一起，为他洗衣服做饭，照顾他，为他生儿育女。明年我们是否还能在一起赏月

        曾经想着如何去过一个月的纪念日，想过如何去帮他过生日，想过去为他买一个人台，想过这些美好的一切，但是今天所有的一切都结束了，对于未来的幻想，对于幸福的追求，对于爱的执着，真的把能说的话都说遍了，即使是那么伤心的哭泣也无法挽回他的决定。心里面好疼好疼呀，不想再呆在这里了，不想再看到这些熟悉的景色，却只有一个人，不想再吃什么蔬菜了，会想到他的，不想所有的一切，可是心里真的好难受呀，怎么办呢，眼睛都哭肿了，可是该怎么办呢

          不知道会怎么样，心里一点底都没有，觉得好累呀，明明我也这么的痛苦，为什么他就不能体谅和理解一点呢，总是强调他的尊严，说了那些话，我的尊严又去哪里了呢，一个女孩子，该说的我都说了，可是最后的结果我真的不知道。朋友说这是委曲求全，我说这是尽自己最后的努力了，真的再没有其他的办法了。我也在想，他是否在乎我呢？是否像我现在这样的痛苦呢？或许他并不在乎我，从开始到现在。如果真的他放弃了，是否我会毅然的离开这里呢？真的不知道该怎么办，好累呀！

        凌晨4点醒来，悲伤和清醒环绕。昨天晚上说了很多话，之前一直没有告诉他的话，也说出来了。后悔吗？我也不知道，但终有一天要面对的。我已经把话说得很明白了，可是我不知道他会怎么决定。他说不想让人看不起，我明白。半夜醒来，我想我也应该做好放弃的思想准备，可是以后怎么办？永远不见，不再联系，亦或是真的决定远走他乡吗？我不知道，只觉得现在心里很难受，自己的生活这么多年依然无法按照自己的意愿去生活。一直不觉得自己是一个听话的孩子，在骨子里带着天生的叛逆，一直想要挣脱束缚。他会丢下我一个人吗？我不知道，可是我知道未来的路很难。想到要和同事去西安，一个带着20几年回忆的我，来到一个充满陌生的几千年记忆的城市，我想如果好，那就不再回来了。就让记忆在记忆的长河中封印起来好了。

       仔细想想，不是生气也不是伤心，而是失望。妈妈之前一直在为对方说好话，甚至我觉得她恨不得把我卖了才好，当然这是气话了。指导昨晚，我才感觉到她的无奈，我知道他们的心愿，但是有些事情终究不能勉强的，何况是那样的人。最近开始习惯性的回忆了，回忆大学的那段时光，回忆曾经爱过，和被爱过的人。若是当初自己不回绝，是否现在早已结婚生子，只是当初毕竟年轻任性，以为非要爱得惊天动地才算爱情，以为自己有不尽的青春可以去等待着月明；20岁的自己看着年长的姐姐忧郁，却不知道今日的自己也会如此。老了，这不得不承认，我们再也回不去了，以前和朋友总爱说大学的事情，然后是为工作的事情烦恼，现在见面便开始问有没找到对象。人真是无奈的动物，要背负着社会的压力，家人朋友的压力，最后只能给自己压力了。于是人也开始变得胆怯退缩了。那么多人将就着就结合了，虽然无法预知未来。

         终于要去上海看世博会了，只是这次是团体组织的。忘记是什么时候去过的了，记不得到底隔了多久。时间随着记忆慢慢的模糊，记忆在时间的流淌中渐渐褪色。最近开始玩一个新的交友平台，开始认识新的朋友，但不敢靠得太近，距离也不错吧。

        悠闲的假期已经到达尾声了，似乎又是在混沌中碌碌的虚度了一年的时光，想起去年曾经想换工作、学习日语。。。这些虚无的目标终究未能在一年中实现。知道抱怨是不好的，但是每天干着自己不喜欢做的事情，拿着别人薪水的一半，还总是因为被作为后辈而多付出一点，却没有任何的经验或是价值而存在。生活中也是如此，曾经喜欢的人已经结婚了。偶尔的也希望自己放弃，直对相亲，但是......还是在自己的世界好，看电影、电视、动漫或是睡觉，自己还是自己。

        昨天和友人去玩，抽了一个上上签，只是自己倒没有多少高兴的。世界上再好，也会有磨难的，再顺利也不可能一路平坦的。签中说可以结婚了，只是结婚的那一半还不知道在哪里。又感觉自己还有好多好多的事情未完成。今年想去很多地方，但前提是“钱”，还是钱呀。看到电视中潇洒的有钱人，也知道他是靠自己年轻时拼出来的。今年已经真正25岁了，如果人生有75岁，已经三分之一了，如果活到100岁也已经过去四分之一了，在过去的25年里，自己被动的学习、小学、初中、高中、大学、工作，似乎并没有什么激情或是自己的想法。如果再不努力，一辈子就只能是这样的小职员了，拿着卑微的薪水，却想着环游世界的梦想。不依靠别人，而是靠自己，坚定自己的目标走下去，才是人生真确的道路。所以从3月开始，将坚持进行学习，时间为一年，等明年的春节看结果。

        像早纪那样做一个坚持自己信念的人！！加油！！！

研究表明：  
　　①  癌症不能在弱碱性的人体中形成；  
　　②  癌症只能在酸性身体中形成；  
　　③  如果你有癌症，说明身体是酸性的；  
　　④  癌症只能在一个酸性的身体扩展；  
　　⑤  如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；  
　　⑥  如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；  
　　⑦  不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；  
　　⑧  不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；  
　　⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。  
　　预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。  
　　A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。  
　　B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。  
　　C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。  
　　D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。  
　　E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。  
　　F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。  
　　酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果  
　　★常见食物的酸硷性:  
　　⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。  
　　⊙中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。  
　　⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蚬）、章鱼、泥鳅等。  
　　⊙弱硷性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。  
　　⊙中硷性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。  
　　⊙强硷性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类  
　　海带可以说是硷性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。  
　　此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶硷能「中和」体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。  
　　再有素食是最好的方法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。  
　　◆哪些人的身体容易「发酸」:  
　　⊙熬夜一族...晚上1：00以後不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。  
　　⊙宵夜一族...凡是晚上8：00以後再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处於休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。  
　　⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空著肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。  
　　⊙「精食」一族...少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。

癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的癌症症状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%—95%。  
这些前兆中，男人和女人各自应注意的分别为两个，都应该注意的共有13个：  
男人应该注意的：  
1.睾丸变化。睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。  
2.小便问题。随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
女人应该注意的：  
1.腹胀。很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。  
2.不规律出血。美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
男女都应该注意的：  
1．乳房硬块。乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜?林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。  
2．疼痛。美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。  
3．淋巴结变化。林登博士表示，不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。  
4．发烧。发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。美国癌症协会表示，癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚补充，淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。  
5．体重莫名降低。不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。  
6．持续腹痛且伴抑郁。美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。  
7．疲劳。一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。  
8．咳嗽不止。美国乔治城大学医学院拉尼特?米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。  
9．吞咽困难。李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。  
10．皮肤变化。美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽?戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。  
11．异常出血。米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。  
12．口腔变化。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。  
13．消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

此“马铃薯生汁疗法”搜集于《健康杂志》，《佛说疗治病经》转载介绍，被称为“真正成为起死回生的魔杖”。  

开始为日本禅宗僧侣～富泽知芳师提供，由冀公孙建永搜集整理，据介绍对治疗癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。每一个看到此偏方的好心人应大力宣传，造福广大民众。  

喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多，可以控制癌细胞蔓延——  “进入今年有好几十名癌症患者实行这种疗法，而且有很多患者逐渐康复，甚至有些人已经感到必死无疑了，但后来因此得救，纷纷来电告知他们内心的无限喜悦。”  

提倡马铃薯生汁疗法的禅宗僧侣——富泽知芳师在自家接到来自日本全国各地癌症患者的热烈回响，所以再度刊出，马铃薯生汁疗法的临床试验例子。  

将生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。还有各式各样其它疾病治愈的患者也陆续出现。如果是正被慢性病所苦的人，请务必尝试。  没有任何副作用，可以立刻实行，长期使用——  

富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》，他说过以下一段话：

即使做癌症手术,但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净，反复不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大，会使人失去食欲，使身体急剧衰弱下去。

与此相对的是，马铃薯生汁疗法完全没有任何副作用，而且可以恢复体力，提高自然治愈力，实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法，就具有抑制癌细胞的神奇力量。  马铃薯生汁疗法没有任何危险，任何人都可以立刻实行，而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人，只要喝过一至二周，痛感就会逐渐减轻，没有痛感的，只要持续一些时间，食欲随即增加，血色好转，体力可以渐渐恢复。  

真正起死回生的魔杖，介绍一下马铃薯生汁的制作方法——  

第一次准备的马铃薯的分量，大个的二、三个，小的三、四个。  

把马铃薯清洗干净，然后去除马铃薯长芽部分。【注意：发芽土豆及青色块茎肉，含龙葵碱，可使人中毒，产生严重的胃肠炎症状，用时须谨防之。】

再连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约（180-200ml）的生汁。  

将这些汁每天早晚餐前30-60分钟前空腹喝下。可能的话，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持续才是最重要的。  

身体衰弱的人，一次无法喝一杯的人，可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人，可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜，苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易。  

【注意：生汁挤出后要立刻喝完，而且每天坚持。连服两周，治疗见效。见效后继续持续服用。】  

但是富泽师严厉地告诉患者，不可以把马铃薯生汁当作药物来看。他说：只喝马铃薯生汁但是依然不改变过去纵欲生活的人，可以说就是把马铃薯视同药罐子，当自己已经生病了，但自己却不节制不养生，只是吃药就想轻易治好疾病。

我们生病都是事出有因。例如暴饮暴食、喜欢美食、漫无节制的熬夜，都是造成疾病的原因。  只要把过去的生活做一百八十度的大转变即可，此时的马铃薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。  马铃薯在欧洲被称做“大地的苹果”，显然是营养价值相当高的食品。尤其含有非常丰富的维他命C和钙，在德国则自古以来即有喝马铃薯擦碎汁治疗胃溃疡和便秘的方法”。  

另外，马铃薯生汁具有抑制致癌的作用，在科学上也慢慢地获得证明。  马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内吸收，血管中的血液就可以畅通无阻。因此，只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定。  

马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。马铃薯还有减肥、和中养胃、健脾利湿，消炎解毒的功效。  另外，马铃薯生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。重症肝病喝马铃薯生汁之后迅速恢复，严重的便秘治好了。喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了。马铃薯生汁可以增强全身体力。喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。

另外，肩膀僵硬和酸痛的情形已经不再犯了。  狭心症的起因是，心脏内的血液无法通畅所引起的疾病。血液流动若顺畅无阻，当然心脏也可以正常地运作。

另外，肩膀酸痛多半是因为高血压或狭心症影响所致。喝马铃薯生汁使失声的喉咙又可发声。  

请大家相互转告，也许你举手之劳就可以解除一个人的病痛、挽救一个人的生命，功德无量。

第一个偏方:  
(一犯人在执行死刑前三天供出祖传治癌奇方)  
药方煎法及服法：红枣大粒八粒，小粒十粒（共用十八粒），白花蛇草二两，铁树一叶，半枝莲一两，四味药共为一剂，可煎二次，第一次煎用水量十五磅（约十五碗水即五磅水瓶三瓶水）煎煮二小时，第二次十磅（约十碗水即五磅水瓶两瓶水）煎煮二小时，然后将煎好的药汤倒在一起，日夜当茶服用。
说明：  
一：该药主治各种癌症。根据服法结果，已经治愈肠癌、肝癌、子宫癌、乳癌、胃癌，除乳癌效果较差，其他癌症服之都有良好效果，特别是肠癌，只服4至6小时即起异常效果。  
二：平时每月煎一次服食，该药对脏腑之热毒及痔疮、热咳等症，服后都确实生效且能彻底治愈。  
三：注意：半枝莲清凉无毒，是排污草药，服后不能饮用开水，恐其冲淡药效。如果癌症三花（即是表面能看见烂的），可将刚生长的鲜草药捣烂，取其渣，将渣敷于患处，取其汁用水烧热当茶饮。此药方不分男女老幼，服用三至四个月方能彻底痊愈，服用后大小便常常有浓血排出，这反应，毒物清除后即止，可勿惊疑。  
四：此药方是一个犯人在执行死刑前三天供出来的，系祖传秘方，因恐怕死后失传而公开。到目前为止，治愈者无数，是救人一奇方。  
第二个偏方:  
公开(祖传治癌秘方)治癌千余例，有效率100%  
癌症肆虐全世界，每秒死亡好几人，发病率和死亡率越来越高，但医学界束手无策！  
为救拔病苦众生，为光耀如来家业，李清岩居士无私贡献祖传秘方，治疗各种癌症/肿瘤千余例，有效率100%  
李家祖传治癌秘方  
主治：各种癌/瘤  
配方：生五灵脂１０克，生黑牵牛２０克，生香附子１０克，生广木香１０克．  
用法：买药时加工成粉，加白醋调糊为丸，阴干．一次１０克．生姜汁送服，每天３－４次（小儿药量减半）．也可以不调糊，服药时加些醋．  
注意：不得吃人参。孕妇不可用。  
说明：一般病例３０分钟见效，经千余例临验，疗效100%，被称为神方！  
本方前三味药是祖传秘方，第四味药是贡献人研究所加．  
献方人：广东饶平县三饶镇西巷头民间医师  　李清岩  
正告  
持方人公开祖传秘方，救死扶伤，功德无量！  
经济困难的同修在给人治病时可以适当收取成本以维生，但绝不能牟取暴利！  
任何人不得私作主张修改药方，那会害死人！若遭天谴，后果自负!